📦 أرشيف
هذا الموضوع محفوظ من المنتدى القديم (2009/10/09) — للقراءة فقط.
المعلومات قد تكون قديمة.
نصائح للحصول عل ولادة مريحة
بقلم الاميره بشاير · 2009/10/09 ·
19 رد
ال
الاميره بشاير
2009/10/09 · #1
وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء على ولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على المرأة نفسها، كذلك على حجم طفلها ووضعه في الرحم.
ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائح ستساعدك كثيرا:
1. قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفية التنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة.
2. اطلبي من الشريك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كرات المضرب لعمل دوائر صغيرة أثناء التدليك.
3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر.
4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة.
5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة.
6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام.
مع اطيب التمنيات
غر
غروري بعزتي
2009/10/14 · #2
مشكوووووووووووووره على المعلومات
ال
الاميره بشاير
2009/10/14 · #3
العفووووووووو قلبي :smile:
قم
قمر 25
2009/10/15 · #4
مشكوره حبوبه على هالمعلومات
مشكوووووووووووووره
ال
الاميره بشاير
2009/10/15 · #6
العفوووووووووووووووووو قلبي :smile:
se
seselia
2009/10/15 · #7
مشكووووووووورة حياتي
:)
الله يقومنا بالسلامة
ال
الاميره بشاير
2009/10/16 · #8
العفو قلبي :smile:
عسى اللع يسهل على كل حامل
يااارب
يعطيج العافيه
ال
الاميره بشاير
2009/10/22 · #10
اللهم امين يارب العالمين :smile:
om
omreem
2009/10/26 · #11
صج يبيلنا تدليك مشكوووووووووووورة على الموضوع
ال
الاميره بشاير
2009/10/28 · #12
العفووو حبيبة قلبي :smile:
ال
الدرة الثمينة
2009/11/04 · #13
مشكورررررره
ال
الاميره بشاير
2009/11/04 · #14
العفوووو قلبي :smile:
ام
ام خالدوعبود
2009/11/04 · #15
اميرة المنتدى انا عندي قناعه تامه ان السهاله من الله سبحانه وتعالى
والولاده عموما مؤلمه تطلع روح من روح الحريم مساكين:sad_smile:
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو عالموضوع
ال
الاميره بشاير
2009/11/04 · #16
الله يسلمج يالغلا :smile:
مشكوورة يا قلبي على المرور :smile:
ما
ماسة2010
2009/11/24 · #17
الله يسهل على كل حامل
ال
الاميره بشاير
2009/11/24 · #18
امين يارب العالمين :smile:
مم
ممرضة جلديه
2009/11/28 · #19
:75_75:موضوع حلووو وووو يبيله بس وين احناااا بس نحس بالم رحناا المستشفي نركض خخخخخ
ال
الاميره بشاير
2009/11/28 · #20
مرورج الحلو يالغلاا :smile:
كنتي عضوة بالمنتدى القديم؟
استرجعي حسابچ وشوفي مشاركاتچ ومحتواچ من ٢٠٠٩.
استرجعي حسابچ
مواضيع من نفس القسم
