ابي ساعده منكم يابنات

السلام عليكم


اشلونكم بنات ابي احد اذا جربت كريم لشد البطن بعد الولاده نبي تجاربكم

والله ما اعرف بالامور هذي بس اعرف وحده من عايلتنا كانت تمشي كل يوم وبطنها مع الايام شد بروحه اما بالنسبه للكريمات ما انصحج مافي شي يشد

ماعندي فكره ان شالله يفيدونج

بصراحة مافي شي ينفع غير المشي ساعة باليوم وتشدين بطنك للداخل مجربتها

يعطيكم العافيه بنات بس ابي اضعف في فترة النفاس صارلي الحين عشرين يوم للحين مانزلت معني مااكل وايد

شربي شاي اخضر ومغلي الشمر يقولون يشد الجسم ككل ومغلي قشر القهوة يمدحونه لشد الجسم واذا تحمصيه زي القهوة وتعمليه نفس القهوة بدال قهوتك في النفاس يمدحونه بعد مع شد البطن للداخل الاحظ بطن يشد شويه بس مع الاستمرار اكيد راح ينشد بس انا استخدمه لاصرت فاضية دعواتك لي بالعافية وصلاح اولادي

والله ماعنديفكره بس اذا انتيبالنفاس مانصحش تسوين جيم وماتاكلين موزين الش حبيت افيدش

ااذ انتي حاليا بالنفاس ماينفعج اللي تسوينه

صبري على الاقل شهرين وربي يفرجها ذيج الحزه