تورم الجسم اثناء الحمل

ان تورم الكاحلين امر طبيعي خلال فترة الحمل ، فالسوائل الزائدة في الجسم والضغط متزايد نتيجة زيادة حجم الرحم يمكن أن يسبب تورم الكاحلين والقدمين. ويزيد الورم مع نهاية اليوم وخلال الطقس الحار. وفي المراحل النهائية للحمل

ان انتفاخ الوجه أو اليدين المفاجىء مؤشر لحدوث تسمم الحمل، تاما الورم الخفيف في الكاحلين والقدمين لا تستدعي القلق.

تورم الكاحلين أثناء الحمل
وللتخفيف أو منع تورم الكاحلين المزعج ، اتبعي الخطوات البسيطة التالية:

• تجنبي الوقوف لفترات طويلة.
• اسندي قدميك عند الجلوس وتجنبي مقاطعة ساقيك.
• حاولي تمديد جسمك بشكل متكرر عند الجلوس لفترات طويلة.
• استلقي على جانبك الأيسر عند النوم.
• اشرب الكثير من الماء.
• السباحة أو الوقوف في بركة السباحة بحيث يصل الماء إلى عنقك.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام.
• حاول البقاء في غرفة مبردة في الطقس الحار أو الرطب.
إذا لاحظت تورم وجهك، وحول عي*** ، أو تورم اليدين. راجعي الطبيب على الفور، او اذا كان لديك انتفاخ مفاجئ في أي مكان، أو إذا كانت احدى الساقين متورمة اكثر من الاخرى

يعطيج العافيه على النصايح

يعافيج حبيبتي نورتي

يعطيج الف عافيه على هالمعلومات القيمه

يسلمكم
والله يعينج يارب ويسهلها عليكم

يعافيج يالغاليه

ايي والله الله يعين

البس الجوتي الحين بعد ساعه احسه ضيق علي

الله ياجرج يارب كل شي باجره انشالله

يعطيج العافيا كيييكه

يعافيج حبيبتي

يعطيج العافية

يعافيج نورتي

يعافيج يالغاليه