سبع نصائح للعنايه بأضافر القدمين

ال

الاميره بشاير 2009/10/17 · #1

سبع نصائح للاعتناء بالاظافر
اليكم سبع نصائح فعالة من مركز طبي امريكي للعناية بالقدم قد تساعدك على حماية اقدامك والتخلص من اي الم

قد يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان تمشي دون الشعور بالألم. يوفر المركز الطبي الأمريكي للعناية بالقدم هذه النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم.
النصائح:
1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك.
2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك.
3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني.
4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك.
5. تجنّب التجُل بأقدام عارية.
6. غيّر حذائك كلّ يوم.
7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام.

غـ

غــرور 2009/10/17 · #2

يسلموو فديتج

ال

الاميره بشاير 2009/10/18 · #3

الله يسلمج حبيبة قلبي :smile:

جو

جوريه ذهبيه 2009/10/21 · #4

الله يعطيييييج الف عافيه حبيبتي,,,,,,,

ال

الاميره بشاير 2009/10/21 · #5

الله يعافيج يالغلاااااااا :smile:

6mou7 2009/10/30 · #6

شاكرة لج على النصائح
كل الود..

ال

الاميره بشاير 2009/10/31 · #7

العفو يا قلبي :smile:

اط

اطيـــــاف 2009/11/01 · #8

يسلموووو يالغلاااا

ال

الاميره بشاير 2009/11/01 · #9

الله يسلمج فديتج :smile:

لو

لوني دوس 2009/11/04 · #10

جزاكي الله خيرا

ال

الاميره بشاير 2009/11/04 · #11

تسلمين حبيبة قلبي :smile:

مل

ملآك/فديتني عسل 2010/07/09 · #12

الله يعطيج العافيه ..

ال

الاميره بشاير 2010/07/11 · #13

مًَِآ آنِحَِرِمِ مِنَِ طِلِتَِج يًِآإآإرًِبًَِ

Arno0oba 2010/07/11 · #14

مشكووووووووووورة
وماقصرتي يالغالية:)

ال

الاميره بشاير 2010/07/11 · #15

مًَِآ آنِحَِرِمِ مِنَِ طِلِتَِج يًِآإآإرًِبًَِ

يآ

يآرب تشآفي أمي 2010/07/12 · #16

يسلمووووووووووو

ال

الاميره بشاير 2010/07/13 · #17

مًَِآ آنِحَِرِمِ مِنَِ طِلِتَِج يًِآإآإرًِبًَِ

سبع نصائح للعنايه بأضافر القدمين

مواضيع من نفس القسم