مسابقه رشيقات بالرجيم دشتي...

Re

ReemaWN 2009/10/17 · #1

السلام عليكم

شلونكم؟

اللي مجربه رجيم الدشتي تتفضل...


السبت

الفطور : 2بيض مسلوق + 1 خيار
الغداء : دجاجة مشوية + سلطة
العشاء : جبن أبيض + 1 طماطم


الأحد

الفطور : 2 بيضة مقلية + 10 حبات زيتون + كوب ماء دافئ
الغداء : لحم كفتة مقلية + سلطة خضار (باذنجان - كوسا - زهره -كرفس)
العشاء : جبن أبيض + خيار + خس + كوب شاي مع 2سويت اند لو


الأثنين

الفطور :10 حبات زيتون + 2بيض مسلوق + كوب ماء دافئ
الغداء : ستيك مشوي مع مشروم وبصل مقلي + سلطة
العشاء : جبن أبيض + 7 شرائح لحم سلامي + خس


الثلاثاء

الفطور : 2 بيض اومليت + 10 حبات زيتون + شاي
الغداء : دجاج مشوي + سلطة (خس - كوسا - زهره - كرفس)
العشاء : جبن أبيض + 5 شرائح سلامي + خس


الأربعاء

الفطور : 2 بيض مسلوق + 10 حبات زيتون + ماء دافئ
الغداء : همبرجر لحم + خس + بصل أخضر
العشاء : جبن أبيض + مرتديلا + خس


الخميس

الفطور : 2 بيض مسلوق + 10 حبات زيتون + ماء دافئ
الغداء : تونة + مايونيز + خس
العشاء : جبن أبيض + مرتديلا + خس


الجمعة

الفطور : جبن أبيض قريش + 10 حبات زيتون
الغداء : دجاج مشوي + سلطة + خس
العشاء : بيض أومليت + سلطة(خس - جبن أبيض - طماطم - بصل - نعناع - زيت زيتون).

ويوم واحد خربطي فيه بس مو واااايد

يلا نبدي و كل وحده تدش و تقولي لي جم نقصت بالاسبوع....؟؟

شي

شيومه 95 2009/10/17 · #2

السلام عليكم

مشكوووووره اختي روح الشووووق

فديتش على هالموااضيع ما تقصرين

والله اعذريني انااا عصلاااا ما يصلح رجيم اموووت

يعطيش العافيه

صد

صدفه 2009/10/17 · #3

وانا نفس حالت شيومه :teeth_smile:

بس بكتبه لاختي ..

يعطيج العافيه روووح تسلمين ياقلبي و ربي يعافيج ...

Re

ReemaWN 2009/10/17 · #4

هههههههههههههههههه

عالعموم مشكورين نورتوا الموضوع

مي

ميمي كيووت 2009/10/17 · #5

يسلمووووووووووووووووووووووووووووو

ال

الاميره بشاير 2009/10/17 · #6

وانا بعد جسمي حلو مايحتاج ريجيم بس عندي اختي بطبوطه عالاخر بسوي كوبي للريجيم
ويسلمووووووووووووو غلااااااااااتي :smile:

جو

جوريه ذهبيه 2009/10/17 · #7

مشكووووووووووووووووووره حبيبتي روح الشوق ...موضوع مفيد جدااااااااااااااا بس انا جسمي حلو وان شاءالله البنات يستفيدون منه .....

فق

فقيدت أبووهاا 2009/10/17 · #8

مشكووره حيااتي


:71_71: انا ما يحتاااج رجييييييييييييييييييييييييم

мs

мs•sαяσυŋα‌‌ 2009/10/17 · #9

مشكوووره على الموضووووع

انا ما يحتااااااااااج رجيم ..:teeth_smile::teeth_smile:

$

$ ملاك $ 2009/10/17 · #10

يسلموو حبيتي على المووضووع انا وحده مايحتااج لانه جسمي حلو ومشاء الله على البناات كلهم ماا يحتااج رجييم انا لازم اقترح على الاداره موومنتدى سيدات الكويت لازم يغيروون اسم المنتدى يحطوونه رشيقاات المنتدى

رح

رحيــــل* 2009/10/17 · #11

مشكووووووووووووووووووووووووورة
حبيبتي وانا دبدوبة بس مو لدرجة اسوي هذا الريجيم احسة قآسي شوي على :wink_smile:
عموما الله يعطيك العاااافية قلبو

ام

ام سوير 2009/10/17 · #12

مشكوره حبيبتي على الموضوع الحلوووو

ابي اقول حق خواتي وامي مسويه الرجيم ويد اضعفت عليه يسلموووو يالغلا ماقصرتي :)

نو

نواظر 2009/10/17 · #13

مشكووووره حبيبتي


انا مو متينه :)

Ki

Kit_kata 2009/10/17 · #14

مسالورد
يسلموو قلبو عالموضوع الرروووعة
ان شالله يستفيدون منه اللي يبون يسوون رجيم :smile:

غـ

غــرور 2009/10/17 · #15

يسلموووووووووووو اختي ع الموضووع بس انا مايحتااج رجيم


يبيله اعطيه بنت خالتي:wink_smile:

mi

mimi 2009/10/17 · #16

يعطيج العافيه حبوبه

مم

ممرضة جلديه 2009/10/17 · #17

ااااانااا ما احتاج ريجيم صج متروسه بس مو بطه زينه
عموما موضوع رائع ويسلمووو

Ga

Galaxy 2009/10/18 · #18

فديت عمرج روح الشوق ماتقصرين جنج تدرين يا قلبي انا ادور رجيم ودي ابدأ من زمان وألحين شجعتيني الله يجزاج خير

لا تفهمين غلط اتا مو بطه بس احس اني متنت شوي عقب الولاده :frown::frown:

نج

نجود2009 2009/10/18 · #19

مشكوووووووووووووره غناتي انا عودي ريان ومااحتاج
ان شاء الله غيري يستفيد:thumbs_up:

نج

نجود2009 2009/10/18 · #20

Galaxy كتبت:فديت عمرج روح الشوق ماتقصرين جنج تدرين يا قلبي انا ادور رجيم ودي ابدأ من زمان وألحين شجعتيني الله يجزاج خير

لا تفهمين غلط اتا مو بطه بس احس اني متنت شوي عقب الولاده :frown::frown:

هاهاهاهاي صرااااااااااااااااااحه الثقه حللللللللللللللللللللوه:teeth_smile:

(( تكميم المعدة )) احدث عملية سمنة واكثرها امان !!!! 248,369 مشاهدة

انواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائيا ( ملف كامل) 91,125 مشاهدة

تجربتي مع حبوب التخسيس واقسم بالله روعة 83,915 مشاهدة

موقع يحدد لكن الرجيم المناسب . . . 74,676 مشاهدة

لالا لالالالالالالا يطوفكم هالدكتور للشد والشفط ونحت الجسم ورسم الوجه 65,602 مشاهدة

الوزن المناسب والطول المناسب ... 63,720 مشاهدة