أم
أم عبدالله
2009/08/31 · #1
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
صباح الخير .. حبيت افيدكم معي
السلام عليكم حبيباتي
مبارك عليكم الشهر و عساكم تعودونه بالف صحه و عافيه
يا بنات انا كنت كاتبه موضوع سابق عن تجربتي الي خلتني اخسر وزن من 130 الى ان صرت الحين 65كلغ
و شاركتكم ببعض النصايح من دكتورتي و تكلمت عن تجربتي
و اليوم انا سعيت و اجتهدت عشان اييبلكم من نفس الدكتوره الي اعالج عندها
خلطات عشبيه انا شخصيا جربت مفعولها خلال ال5 اشهر السابقه ووصلت بفضل الله من 130 كلغ الى انا اليوم 65كلغ
هذي الخلطه استعمولوها برمضان و اتحدى اي وحدى تجربها و اتيي بالعيد و تقول ما ظعفت مستحيييييييييييل
انا مجربتها و امي نزلت من 90 الى 66 كيلو بشهرين منها
و صديقت امي من 110 الى 87 كلغ
ادعولي و ادعو للدكتوره ساميه الجلال الي كشفت لم سر من اسرار مركزها الصحي بهالشهر الفضيل
اولا :
للي تعاني من انتفاخ دائم بسبب لهواء في بطنها
مقدار ملعقه من الحبه السوده ( حبة البركه ) حطيها بوسط شاش و لفيه و حطي الشاش على السره و اظقطي اشوي خليه يدش عدل بالسرو حطي فوقه لزقه 3 ايام كل يوم سويها بليل راح يطلع كل الهوا من البطن و تفش (((هلخلطه حتى لليهال تسوونها عادي))
اول 3 ايام من رمضان ت
نقعين من بليل ملعقه صقيره كراويه + ملعقه صقيره عشرج بقلاص ماي حااار
و تغطينه و بوقت الفطور شربي قبل لا تاكلين
و للي يعانون من انتفاخ القولون او من الكرشه الصلبه
كزبره ناشفه ملعقه وسط+قشر رمان ناعم ملعقه وسط +نص ملعقه وسط دارسين ناعم +ربع ملعقه وسط صبره
تنقعينه بماي حاار و تشربينه لمدة 10 ايام
ورق العنب
اقليه و حطي مايه مع كل طبخه تطبخينها ومع الشوربه كل يوم في كل الوجبات
لتذويب الشحوم المتراكمه و ازلة الترهلات
عصير برتقال او تفاح فرش يوميا مع ملعقه صغيره كمون و ملعقة صقيره دارسين و عصير ليمونه خضراء صقيره
***********
و الخلطه الي تنزلج 9 كيلو بالاسبوع بدون رجيم و الي احنا جربناها هي 3 ملاعق كبيره شوشة الذرة
4 ملاعق كبيره يانسون
2 ملعقه صقيه سانمكي
2 ملعقه صقيره سندروس
3 ملاعق كبيره ارطاميس
5 ملاعق بذر البقدونس
7 ملاعق زومه
2 ملعقه صقيره حب التوت الاسود
13 ملعقه كبيره لحا المشموس
3 ملاعق كبيره شمر
.... و اذا في مشكله بالهرمونات او تخربط الدوره من قبل خلطي معاهم 3 ملاعق كبيره تين ناشف مطحون
و كل يوم بعد و قبل كل وجبه تخطين ملعقه كبيره مع روب من هالخلطه و تلهمينها
و ربي يابناات راح تشوفون شي يشجعكم و ينسيكم كل امعاناة الي عشتوها بالسمنه مثل ما احنا نسينا
و اوعدكم اني اييبلكم برنامج الشد اذا رظت الدكتوره
و انا موجووده لاي استفسار اذا قدرت افيدكم من عيوني
منقوووول .. فيه اشياء ماعرفتها بس بجرب اللي اعرفه وان شاء الله نسفيد
صباح الخير .. حبيت افيدكم معي
السلام عليكم حبيباتي
مبارك عليكم الشهر و عساكم تعودونه بالف صحه و عافيه
يا بنات انا كنت كاتبه موضوع سابق عن تجربتي الي خلتني اخسر وزن من 130 الى ان صرت الحين 65كلغ
و شاركتكم ببعض النصايح من دكتورتي و تكلمت عن تجربتي
و اليوم انا سعيت و اجتهدت عشان اييبلكم من نفس الدكتوره الي اعالج عندها
خلطات عشبيه انا شخصيا جربت مفعولها خلال ال5 اشهر السابقه ووصلت بفضل الله من 130 كلغ الى انا اليوم 65كلغ
هذي الخلطه استعمولوها برمضان و اتحدى اي وحدى تجربها و اتيي بالعيد و تقول ما ظعفت مستحيييييييييييل
انا مجربتها و امي نزلت من 90 الى 66 كيلو بشهرين منها
و صديقت امي من 110 الى 87 كلغ
ادعولي و ادعو للدكتوره ساميه الجلال الي كشفت لم سر من اسرار مركزها الصحي بهالشهر الفضيل
اولا :
للي تعاني من انتفاخ دائم بسبب لهواء في بطنها
مقدار ملعقه من الحبه السوده ( حبة البركه ) حطيها بوسط شاش و لفيه و حطي الشاش على السره و اظقطي اشوي خليه يدش عدل بالسرو حطي فوقه لزقه 3 ايام كل يوم سويها بليل راح يطلع كل الهوا من البطن و تفش (((هلخلطه حتى لليهال تسوونها عادي))
اول 3 ايام من رمضان ت
نقعين من بليل ملعقه صقيره كراويه + ملعقه صقيره عشرج بقلاص ماي حااار
و تغطينه و بوقت الفطور شربي قبل لا تاكلين
و للي يعانون من انتفاخ القولون او من الكرشه الصلبه
كزبره ناشفه ملعقه وسط+قشر رمان ناعم ملعقه وسط +نص ملعقه وسط دارسين ناعم +ربع ملعقه وسط صبره
تنقعينه بماي حاار و تشربينه لمدة 10 ايام
ورق العنب
اقليه و حطي مايه مع كل طبخه تطبخينها ومع الشوربه كل يوم في كل الوجبات
لتذويب الشحوم المتراكمه و ازلة الترهلات
عصير برتقال او تفاح فرش يوميا مع ملعقه صغيره كمون و ملعقة صقيره دارسين و عصير ليمونه خضراء صقيره
***********
و الخلطه الي تنزلج 9 كيلو بالاسبوع بدون رجيم و الي احنا جربناها هي 3 ملاعق كبيره شوشة الذرة
4 ملاعق كبيره يانسون
2 ملعقه صقيه سانمكي
2 ملعقه صقيره سندروس
3 ملاعق كبيره ارطاميس
5 ملاعق بذر البقدونس
7 ملاعق زومه
2 ملعقه صقيره حب التوت الاسود
13 ملعقه كبيره لحا المشموس
3 ملاعق كبيره شمر
.... و اذا في مشكله بالهرمونات او تخربط الدوره من قبل خلطي معاهم 3 ملاعق كبيره تين ناشف مطحون
و كل يوم بعد و قبل كل وجبه تخطين ملعقه كبيره مع روب من هالخلطه و تلهمينها
و ربي يابناات راح تشوفون شي يشجعكم و ينسيكم كل امعاناة الي عشتوها بالسمنه مثل ما احنا نسينا
و اوعدكم اني اييبلكم برنامج الشد اذا رظت الدكتوره
و انا موجووده لاي استفسار اذا قدرت افيدكم من عيوني
منقوووول .. فيه اشياء ماعرفتها بس بجرب اللي اعرفه وان شاء الله نسفيد