ضعفت وترهل جسمي وتوهقت عطوني حل؟؟

مرحبا بنات شلونكم

بنات انا عندي مشكله


انا ضعفت 14 كيلو عند دكتور وبدون رياضه
وترهل جسمي
وتوهقت
صار
كله جلي
وعرسي بعد خمس شهووووور
شسوي ناس قالولي روحي مساج صيني للتخيسيس وشد الجسم
وناس قالولي اشتركي بنادي سوي سويدي او رياضه بالماي بس قالولي يسوون عضلات
تكفون شسوي
فيديوني

هلا اختي

مبروك النزول وان شاء الله تهنين بعرسج يارب

دشي معهد رياضي وسوي سويدي ويا مدربة أفضل شي

مبروك النزول اختي واذا تبين جسمج يشد سوي جلسات برافين ولف حراري ومع الجلسات من عندهم يسوون لج مساج وجسمج يشد ويصير حرير ومع هذا مقاساتج راح تصغر وايد انا مثلج ما احب الرياضه اتمنى اني فدتج ودعواتج يالغاليه وموفقه الله يتمم عليج ان شاء الله بالزوج الصالح

مشكوره فديتج بس شنو مساج برافين؟؟؟

البرافين هذا مثل الطين ينحط على الجسم وبعدين يلفون جسمج بنايلون ويدخلونج بجهاز وبس تخلصين يحطون لج كريم سيلوليت يذوب الدهون ومساج بالجهاز

هلا ام لوجين وين القاه؟
في مكان مضمون لهسوالف

استخدمي كريمات ترطيب.. و كريمات الشد المعروفه كلها تاثيرها وااحد..

ولازم رياضه مو شرط ناادي. وتعب ...حااولي علي الاقل مشي. . أو رقص.. او تمارين بسيطه تسوينها بروحج بالبيت .. بس بدون رياضه مووووووووووووووووووووول ما راح تستفيدي..

بالحركه بركه ..

اختي ام لجين وين احسن مكان اسوي فيه جلسات برافين جزاج الله خير

مالك الا الرياااضه

مووووووووووووفقه خيييير

في حل عجيييييييييييب في ماي الكولاجين يصفي البشرة ويشدها ويعبي الاماكن مثل الخدود والصدر والخلفية عجيب مع المشي او المساج الصيني يا سلام

دشي نااااااااااادي وسباحه مافي مثلها تشد الجسم حلو حيل بوقت قصير تلاقين جسمج مشدود

اختي تره اسباحه تشد الجسم