دا
دانه
2009/06/19 · #1
صباح الخير حبيباتي
أنا حابه أنقل لكم تجربتي مع السمنه
صار عندنا حفلة وتحدد يوم 20-5-2009 موعد لها وكان وزني ساعتها 80 كيلو
وأقسمت أني راح أنزل وزني هذا وبديت رحلة التخسيس ....
إشتركت في مركز لتوصيل الغذاء الصحي وعندنا بالكويت وايد مراكز مثل الدايت سنتر والدايت كير
وصاروا يوصلون لي الأكل يوميا 5وجبات بسعرات حرارية مخفضة وصرت أمشي يوميا ساعة كامله واشتركت في مركز للمساج كلهم صينيات موصج يابنات المساج أول شي يعور بصراحه بس بعدين جسمج راح يكون وايد وايد وايد غير ,,,,,,,,,,,,,,,,
المهم صار شكلي وايد غير يوم الحفلة خصر وجسم مشدود ...
وطبعا إستمريت على هذا المنوال إلى هذه اللحظه اللي أكتب فيها الموضوع لأن الأسبوع الجاي عندنا عرس وطبعا وزني وايد نزل وجسمي صار الحمدلله رائع بشهادة الجميع ...
أنا ألحين وزني 68 ......
الحمدلله طبعا أنا نزلت بهالشكل من تاريخ 11-3-2009 إلى هذه اللحظه وانا مستمرة في الدايت والمساج والمشي ..........
حبيباتي أنقل لكم تجربتي للإستفادة فقط ولا أبي شي ثاني الحمدلله
ودي نكون كلنا إحنا الكويتيات والخليجيات شعب حضاري راقي وصحي مايكون همنا الوحيد بدنيا الأكل والنوم وبالإضافة لذلك عشان نملي عيون رياييلنا ومايطالعون برا...............
لكم مني كل حب وأي إستفسار أنا حاضرة للإجابة ...
أنا حابه أنقل لكم تجربتي مع السمنه
صار عندنا حفلة وتحدد يوم 20-5-2009 موعد لها وكان وزني ساعتها 80 كيلو
وأقسمت أني راح أنزل وزني هذا وبديت رحلة التخسيس ....
إشتركت في مركز لتوصيل الغذاء الصحي وعندنا بالكويت وايد مراكز مثل الدايت سنتر والدايت كير
وصاروا يوصلون لي الأكل يوميا 5وجبات بسعرات حرارية مخفضة وصرت أمشي يوميا ساعة كامله واشتركت في مركز للمساج كلهم صينيات موصج يابنات المساج أول شي يعور بصراحه بس بعدين جسمج راح يكون وايد وايد وايد غير ,,,,,,,,,,,,,,,,
المهم صار شكلي وايد غير يوم الحفلة خصر وجسم مشدود ...
وطبعا إستمريت على هذا المنوال إلى هذه اللحظه اللي أكتب فيها الموضوع لأن الأسبوع الجاي عندنا عرس وطبعا وزني وايد نزل وجسمي صار الحمدلله رائع بشهادة الجميع ...
أنا ألحين وزني 68 ......
الحمدلله طبعا أنا نزلت بهالشكل من تاريخ 11-3-2009 إلى هذه اللحظه وانا مستمرة في الدايت والمساج والمشي ..........
حبيباتي أنقل لكم تجربتي للإستفادة فقط ولا أبي شي ثاني الحمدلله
ودي نكون كلنا إحنا الكويتيات والخليجيات شعب حضاري راقي وصحي مايكون همنا الوحيد بدنيا الأكل والنوم وبالإضافة لذلك عشان نملي عيون رياييلنا ومايطالعون برا...............
لكم مني كل حب وأي إستفسار أنا حاضرة للإجابة ...