10 كيلو فى 8 ايام

لؤ

لؤلؤه الخليج 2008/06/11 · #1

يالله نبدي الرجيم !! يالله

رجيم ال 10 كيلو في 7 ايام فقط

اليوم الاول والثاني
الافطار :نصف تفاحة
الغداء: 2 تفاحة
العشاء: تفاحة فقط

اليوم الثالث والرابع
الافطار: نصف علبة زبادي
الغداء: علبة ونصف زبادي
العشاء :نصف علبة زبادي

اليوم الخامس والسادس
الافطار: نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء: طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء: مثل الغداء

اليوم السابع والثامن
الفطار: نسكافيه
الغداء :2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1: صدر دجاجة مشوية

احبائي 10 كيلو في 8 ايام

اذا بغيتي اعاده الرجيم مره ثانيه لازم تاخذين راحه يومين تاكلين فيهم مشوي وسلطات و ابتعدي عن النشويات و السكريات

موفقين يارب

هي

هيوفه 2008/06/13 · #2

يعطيكي العافيه أختي بس بالله مجرب ارجو الافاده

samir_moro 2008/06/30 · #3

اكيد هتيجى بفائده يارب والله نفسى انزل وزنى

مـ

مـثـل الـعـسـل 2008/07/22 · #4

ان شاءالله اجربه واعطيكم نتيجة:47_47:

كو

كويتية وفيني الخير 2008/07/26 · #5

حلو شكله بس يتعب واااايد
ما ينفع حق اللي فيهم فقر دم ..

يسلمووووووو على الريجيم بالتوفيق ان شالله
:)

تحياتي

خا

خالتي فرنسا 2008/08/02 · #6

مشكوره اختي0000000000000000000اخ بس لو انزل خمسه كيلو

lyaly-58 2008/11/22 · #7

يعطيف العاقيه على هذا الرجيم بس جنه شوي صعب خاصة اليوم الاول والثاني مشكوره حبيبتي بسراح احاول تتبعه والله يوفقج

أه

أهواك و أتمنى لو أنساك 2008/11/29 · #8

قويه تفاااااااحه لا و نص تفاحه بعد لوووول
يا معوده تعذييييييييييييييب

Farah 2008/11/30 · #9

ana fl bait ysamonu far taqarob...so ra7 agarba w aqolkom :)

أم

أم عبدالله 2008/11/30 · #10

مشكورةةةةةةةةةةةةةةةةةة

يبيله إراااادة بس دام في نتيجة الوحدة تصبر

تسلمين

ام

امورة2009 2009/02/16 · #11

يعطيج العافيه لؤلؤه الخليج على الرجيم انا شكلي بجربه باجر انشالله
وبرد عليكم اذا صار اي شي جديد لاني تعبت من كثر الرجيمات بس مافي فايده وهل مره متراهنا مع اخوي اني بضعف وادعولي اني اضعف وابي شي يضعفني ابسرعهوانشالله وراها بسوي نضام تغذيه بس الحين عشان ابي اثبتلهم اني بضعف ليش ما اضعف

حز

حزن الربيع 2009/02/16 · #12

يعطيك العافية الله يوفقك للخير و فعله

حز

حزن الربيع 2009/02/16 · #13

السلام عليكم مشكورة يا لؤلؤة الخليج بس في مشلكلة بالموضوع و هي ان الريجيم هذا يعطي احساس بالتعب طوال فترة الريجيم مالج خلق لاي شي الله يوفقك

من

مني خالد 2009/06/22 · #14

مشكووووووووووووووووووووووورة

شم

شمس العين 2009/06/23 · #15

الحمدلله ان حسمي زين ولا بموووووووت مشكورة انشا الله اتفيد البنات

ال

الصبورهـ 2009/06/29 · #16

يعطيك العافية اختي

ام

ام امووونة 2009/06/29 · #17

مشكورة اختي على الرجيم

أس

أسوووله 2009/07/05 · #18

تعييييييييييب :)
يسلموووووووووووووو

وص

وصوله العسوله 2009/07/16 · #19

تفاح طول اليوم عجييييييييييييب

لو

لوزة (لكويت) 2009/07/17 · #20

ابيه
اصوم اصوم وافطر علي نص تفاحة
عذاااااااااااااااااب
بس استاهل علشان ما ابلع وانسي نفسي
اسبوع الجاي بسويه
بأذن الله

مواضيع من نفس القسم