أسباب تساقط الشعر والطرق الطبيعية للحد منه

[URL='https://1.bp.blogspot.com/-xBnD_Sh1190/Xe0Wy6pyn3I/AAAAAAAAAj0/pc9muouRCbwfLcs9rKAM0Xaes_HJ3AVoACNcBGAsYHQ/s1600/hand-person-girl-hair-alone-portrait-610258-pxhere.com.jpg']

أسباب تساقط الشعر والطرق الطبيعية للحد منه


أسباب تساقط الشعر والطرق الطبيعية للحد منه
أصبح تساقط الشعر وتخفيفه شائعًا بشكل متزايد في غالبية الناس ، عادةً لا يكون لفقدان الشعر تأثير كبير على مظهرك ، لأن رأسك لديه الكثير لتعويضه عن الخسارة اليومية . ولكن لابد من البحث عن أسباب تساقط شعرك عندما تبدأ في رؤية بقع فروة الرأس أو الصلع .

أعراض تساقط الشعر الوراثي

قد تشمل أعراض تساقط الشعر:

• ترقق تدريجي للشعر على الرأس
  

• بقع صلعاء دائرية أو غير مكتملة
  

• تخفيف الشعر
  

• تساقط الشعر في كامل الجسم
  

• بقع متقشرة على فروة الرأس
  

ما سبب تساقط الشعر؟

1- إضطرابات الغدة الدرقية

ربما يكون أحد أسباب تساقط الشعر هو مشكلة [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/11/Thyroid.html']الغدة الدرقية ، فيمكن أن يؤدي كل من هرمون الغدة الدرقية ( فرط نشاط الغدة الدرقية ) والقليل جدًا ( قصور الغدة الدرقية ) إلى تساقط الشعر.


2- نقص الحديد و[URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/10/Treatment-of-anemia.html']فقر الدم

نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ، وفقدان الدم بشكل مفاجئ ، وعدم كفاية مستويات الحديد في الجسم لا يسبب فقط التعب والضعف والصداع ، ولكن أيضا تساقط الشعر.


3- التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية في الجسم تزيد من حساسية بصيلات الشعر ، و تضعف جذور الشعر ، وتسبب تساقط الشعر الزائد ، من أمثلة التغيرات الهرمونية مثل انقطاع الطمث ، كيس المبيض ، قصور الغدة الدرقية ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، وما إلى ذلك ، تؤدي جميعها إلى حدوث تغييرات في التوازن الهرموني في الجسم ، مما قد يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.

4- الأدوية
[URL='https://1.bp.blogspot.com/-Zgg8ZZyPYVI/XevzFHYlpjI/AAAAAAAAAjc/VY12pbt-VwQBhLXMrJ0aySRkN9abiurfACNcBGAsYHQ/s1600/pills-3673645_1920.jpg']



الآثار الجانبية لبعض الأدوية من الممكن أن تؤدى إلى تساقط الشعر ، قد تسبب العلاجات مثل العلاج الكيميائي ، والمنشطات ، والأدوية لعلاج التيفوئيد ، وأمراض القلب ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك ، تساقط الشعر الشديد.

وهناك العديد من الادوية الأخر الى من الممكن أن تؤدى إلى تساقط الشعر مثل :

• المضادات الحيوية والعقاقير المضادة للفطريات
  
  
• مضادات الاكتئاب
  
  
• حبوب منع الحمل
  
  
• الأدوية المضادة للتخثر
  
  
• أدوية خفض [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/09/Cholesterol.html']الكوليسترول
  
  
• الأدوية التي تقمع الجهاز المناعي
  
  
• الأدوية التي تعالج سرطان الثدي وغيرها من أنواع السرطان
  
  
• أدوية الصرع
  
  
• أدوية [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/09/Hypertension.html']ارتفاع ضغط الدم ، مثل حاصرات بيتا ، ومدرات البول
  
  
• العلاج بالهرمونات البديلة
  
  
• أدوية مرض الشلل الرعاش
  
  
• المنشطات
  
  
• أدوية [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/11/Thyroid.html']الغدة الدرقية
  
  
• أدوية إنقاص الوزن
  
  

5- العوامل الوراثي
إذا كان والداك يعانيان من مشكلة تساقط الشعر ، فمن المحتمل أنك كذلك ، ويسمى تساقط الشعر الوراثي ، على الرغم أن هذا أكثر وضوحًا عند الرجال ، فمن المحتمل أن تصاب النساء أيضًا بتساقط الشعر الوراثى .
6- الضغط العصبي
من الممكن أن يؤدي[URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/11/Anxiety.html'] القلق والإجهاد النفسي إلى تساقط الشعر ، ويمكنك مكافحة الإجهاد العقلي من خلال تغيير نمط الحياة ، مثل:

1. تمرين يومي
   
   
2. التغذية المناسبة
   
   
3. التأمل وغيرها من استراتيجيات إدارة الإجهاد
   
   
4. إزالة الضغوطات المعروفة من حياتك
   
   

7- النقص الغذائى
من الممكن التقصير فى تناول بعض [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/09/Vitamins.html']الفيتامينات والمكملات الغذائية الآتي ذكرها إلى تساقط الشعر :

• الدهون
  
  
• [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/09/Vitamin-D.html']فيتامين د
  
  
• فيتامين ب 12
  
  
• فيتامين سي
  
  
• فيتامين أ
  
  
• نحاس
  
  
• عنصر السيلينيوم
  
  
• [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/09/Biotin.html']البيوتين
  
  

8- الإفراط فى إستخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة
بينما يرغب الجميع في أن يرى شعره جميل وناعم ، فإن الإفراط والمبالغة باستخدام علاجات الشعر الكيميائية وأدوات تصفيف الشعر الساخنة يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
9- مرض الذئبة
مرض الذئبة هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يسبب تساقط الشعر وفى هذه الحالة يكون تساقط الشعر غير مكتمل يرافقه آفات على فروة الرأس ، حتى بعض أدوية الذئبة قد تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.

10- حالات مرضية أخرى
يمكن أن تؤدي العديد من الحالات الطبية الأخرى إلى الصلع غير الطبيعي ، بما في ذلك:

• الفشل الكلوي
  
  
• مرض التهاب الأمعاء
  
  
• مرض الكبد
  
  
• [URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/11/Diabetes.html']داء السكري
  
  
• الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد
  
  

[URL='https://www.thehealthylife2020.com/2019/12/Hair-loss.html']كيفية حماية الشعر من التساقط