ريـجـيـم ينقص 8 كيلو باسبوع واحد بــس ... ( مجرب و مفعوولة 100% )

اع

اعجبك بس2 2012/03/16 · #1

هااي

اليوووم جبت لككككم

وصفة لريجييم مجرررررررررررررب

و له نتااائجه 100%

بس لازم الالتزاام فيه

و تنقصي 8 كيلو باسبوووووع وااااااااااااحد بــــس

الفطور طوال الاسبوع...شاي اوقهوه او ماء

اليوم الاول والثاني...الغداء..ربع دجاجه وسلطه
العشاء...سلطه

اليوم الثالث والرابع...الغداء..2بيضه مسلوقه وسلطه
العشاء..سلطه...

اليوم الخامس والسادس...الغداء..علبه **ادي قليل الدسم وخيارتين
العشاء حبتين خيار فقط...

اليوم السابع...الغداء..تفاحتين

العشاء..تفاحتين

الي عندها العزييييمة و قوة الارااادة

تقدر تعمل هذا الريجييييم

بس لازم تعملو زي ما هو مكتووووب

اوكككي

يلا انا بانتظاااااار ردووودكمــ يا حلوااات

شم

شموخ شمر,,,, 2012/04/22 · #2

بارك الله فيك
بس وين الاراده

حن

حنونه الطيبه 2012/04/22 · #3

اللة يعطيكى العافيةعلى هل وصفة واذا قدرت سويتها أقولك ولكى منى جزيل الشكر

ريـجـيـم ينقص 8 كيلو باسبوع واحد بــس ... ( مجرب و مفعوولة 100% )

مواضيع من نفس القسم