نزل وزنك 6 كغ في 7 ايام (اروع ريجيم مدروس وفعال )

بسم الله الرحمن الرحيم

اخواتي :

أقدم لكم برنامج ريجيم قمة في الروعة والفعالية مدروس بدقة طبية عالية لايو جد فيه اي تاثيرات سلبية على الاطلاق

ينزل الوزن 6 كغ في7ايام جربوه وانظروا النتيجة

اليكم البرنامج :

يستخدم البرنامج خلال 7ايام

اليوم الاول : تناول الخضار فقط ( خيار خس جزر الخ...........

اليوم الثاني : تناول فواكه فقط (تفاح برتقال ........ ما عدا الموز لا تتناوله بهذا اليوم

اليوم الثالث : تناول الخضار وتناول فواكه ( برنامج اليومين السابقين معا )

اليوم الرابع : تناول حليب وموز بدون سكر

اليوم الخامس : تناول فروج دجاج أو سمك مشوي أو مسلوق بدون قلي

اليوم السادس : تناول شرائح اللحم البقري مشوي او مسلوق بدون قلي

اليوم السابع : تناول الرز ( العيش المشخول ) الخالي من النشاء

ملاحظة جدا جدا جدا هامة :

طبعا استخدم في جميع الايام الشوربة المنحفة وتتألف من :

ملفوف + بصل أخضر أو يابس + فليفلة خضراء +بقدونس +طماطة بندورة +كعب ماجي ) يتم تقطيعها وخلطها وغمرها بالماء المغلي مدة 10 دقائق

واعلم انه كلما تناولت هذه الشوربة كلما احرقت من الدهون لذلك ننصح بالاكثار منها

كما ننصح بشرب لبن الفطر الهندي الذي يسمى بلدوزر الكوليسترول والدهون الثلاثية وعلاج للكثير من الامراض وقد تحدثنا عن فوائده مسبقا على صفحات المنتدى


مع تمنياتي لكم بالتوفيق وتوديع السمنة باذن الله تعالى

يا بعد عمري والله تسلمين لي انشالله ما ننحرم منج ^_^ وهم لي الشرف اني اكون اول من ترد عليج

شكرااااااااااااااااااااااااااااااا

مرحبا اختى انت مجربته والا سامعه عنه وبنسبه لليوم السابع بس عيش من غير شى ممكن احط معاه روب

ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااانكس

العزيزة مقبوله .............ربي لا يحرمني من طلتج الحلوة والعزيزة علي انا اللي اتشرف فيج حبيبتي


غلا نايف .................. الشكر لج انت حبيبتي شكرا على مرورج الغالي


miss_oct ....................شكرا كل الشكر والمحبة لج بعد عمري


أملاك الكويت.......................... هلا فيج حبيبتي انا سعيدة فيج وفي اهتمامج الف شكر لج بعد عمري

انا مجربتة باذن الله وياريت تطلعينا على النتائج معاج تشجيع منج لاخواتنا ليستفيد الجميع ويزدادوا ثقة بفعالية هذا البرنامج

شوفي لا مانع ابدا من تناول الروب مع العيش باليوم السابع ولكن بشرط يكون خالي الدسم

وطبعا لا تنسين الاكثار من الشوربة المنحفة في جميع الايام ضروري جدا

واوصي لكل حبيباتي اللي بدؤوا بتطبيق الوصفة بعدم تناول الخبز الابيض نهائيا بعد الانتهاء من الوصفة وتحقيق المراد باذن الله تعالى بتخفيف الوزن واقول عليكم بالخبز الاسمر ( خبز الشعير ) لقد كان خبز الشعير من غذاء رسولنا الكريم ونبينا العظيم حبيبنا محمد صلى الله عليه وعلى اله واصحابه

مشكوووووووووووووووره

هلا فيج عزيزتي مسك البدر هلا وغلا ومرحبا الشكر لج حبيبتي

تسلميييين////

مشكووره موضوع مميزبس في سؤال وين احصل لبن الفطر الهندي

تسلمين على الموضوع الحلو

انا الحين بيومي ال3 وصراحة يعني مو مرة ملتزمة

يعني في الفطور ازود اشياء

بس نقصت كيلو وللعلم انا ابدا ما اسوي رياضة

وانشاء الله انقص واوصل الوزن اللي ابيه

يعطيج العافيه

هلا اشلونكم

انا وايد مستانسة الحين انا بيومي ال4 وملتزمة وللحين نقص كيلوين

مررة مشكووووووووورة

مشكوره طب اعشاب جربتها 2اسبوع نزلت 7 كيلو اسمها شوربة السلري
منظمينها دكاتر ه امريكان للاوزان فوق100اذا ارادوا اجراء عمليات قلب لهم الف شكر

مشكوووووووووووووورة